Aprende a manejar con la postura correcta

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Aprende a manejar en tiempos de pandemia cuidando tus posturas ??‍♂️

Aprende a manejar en tiempos de pandemia tú solit@. Las escuelas de manejo están cerradas y no sabemos cuándo volverán.

Por eso aquí te enseñamos las posturas adecuadas para manejar bien y por qué son importantes para que vayas practicando en tu colonia.

Aunque solo el 87% de las escuelas de manejo te garantizan aprender a manejar (según la Profeco, 2008), estudiar la teoría es mucho mejor que lo que te enseña cualquiera de tus familiares.

Además, desde 2019 el Gobierno de la CDMX pide hacer exámenes a quienes tramiten su licencia de manejo.

Conocer lo básico para manejar te da mejores herramientas para controlar un coche. Pero, saber pequeños detalles hacen toda la diferencia del mundo.

Aprende a manejar con las posturas adecuadas para salvar tu vida en caso de accidentes.
Aprende a manejar con las posturas adecuadas para salvar tu vida en caso de accidentes.

Por eso, saber cuáles son las posturas correctas al volante podría salvarte la vida o evitarte un accidente de tránsito.

Y si te estás tomando en serio ser un automovilista responsable, además de seguir estos tips, manténte protegido, comparando y cotizando tu seguro en línea.

Además, ahora que has estado probando tus habilidades de manejo, puede que hayas cometido una infracción y tú ni en cuenta.

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Aprende a manejar como un pro ?

Brazos

Deben estar semiflexionados, en un ángulo de 45 grados.

Postura incorrecta para manejar:

Un error frecuente es sentarse pegado al volante con los brazos flexionados porque es incómodo para la espalda y el cuello. E impide que los brazos puedan voltear rápidamente para retomar el control del auto en caso de emergencia.

Esto es peligroso, porque en caso de un choque, la bolsa de aire te golpearía directamente el tórax y la cabeza. Otro error es tener los brazos completamente estirados. En caso de un volantazo, podrías lastimarte hombros o codos.

Postura correcta para manejar:

Recarga espalda y cuello en el asiento con brazos semiflexionados para protegerte en caso de golpes por detrás.

Postura ideal: los brazos estirados en la parte alta del volante y poder doblar la muñeca fácilmente. El volante nunca se toma por la parte inferior ni con los brazos cruzados.

Aprende a manejar como todo un Senna del 2020 protegiéndote en caso de colisiones. ?
Aprende a manejar como todo un Senna del 2020 protegiéndote en caso de colisiones. ?

Piernas

Ponte cómodo para cambiar de un pedal a otro fácilmente.

Postura incorrecta para manejar:

Si estás muy cerca del volante no podrás moverte bien para alcanzar los pedales y controles del coche. Si el asiento está demasiado lejos te quita rango de visión hacia adelante y te complica calcular el tamaño del auto.

Tus rodillas no deben chocar con el volante para poder maniobrar la dirección. Si llevas las rodillas totalmente estiradas, en caso de choque podrías lastimarte.

Postura correcta para manejar:

Quédate a una distancia razonable del volante para moverte con libertad. Piernas ligeramente flexionadas y tu tórax con altura suficiente para dominar el tamaño del vehículo.

Te puede interesar: ¿Cómo conducir de manera segura en el tráfico?

Manos

Ambas manos deben estar sobre el volante todo el tiempo. Su posición correcta es a “las 10” y a “las 2”, como las manecillas del reloj.

Postura incorrecta para manejar:

Manejar con una sola mano reduce el rango de movimiento y limita tu capacidad de reacción en caso de emergencia. En caso de un impacto lateral, podrías lesionarte y dañarte los dedos o muñecas. 

Manejar con una mano y sostener tu celular con la otra es muy peligroso y distractor. No nos cansaremos de decirte que lo evites.

Postura correcta para manejar:

Manos siempre al volante excepto para cambiar velocidades o accionar limpiadores o luces.

Cabeza

La cabeza va apoyada siempre sobre el cojín del respaldo, a la altura adecuada para proteger tu cuello.

Postura incorrecta para manejar:

Si no está pegada al cojín podrías sufrir una lesión cervical en caso de una colisión. La inercia del golpe mueve tu cabeza como un látigo provocando lesiones musculares que pueden resultar graves.

Postura correcta para manejar:

El cojín del respaldo debe estar a una distancia suficiente para detener el movimiento de tu cabeza hacia atrás. Verifica que la superficie de contacto con tu cabeza esté a la altura del hueso occipital (la parte inferior detrás de tu cabeza).

Espalda

La espalda debe estar totalmente recta y recargada en el asiento tanto por seguridad como por comodidad.

Postura incorrecta para manejar:

Recarga la parte alta de la espalda para evitar fatiga en los hombros.

Postura correcta para manejar:

Desde una postura correcta y cómoda, ajusta los espejos del auto para que te acostumbres a permanecer en ella.

Aprende a manejar ajustando tu asiento para manejar ?

Chaparro o alto, aprende a menejar ajustando tu asiento para tener mejor campo visual y total control de tu auto.
Chaparro o alto, ajusta tu asiento para tener mejor campo visual y total control de tu auto.

El asiento

Debe estar lo más abajo posible, sin tapar tu campo visual al frente y a los lados. Debe haber un buen espacio entre tu cabeza y el toldo para protegerla en caso de que sufras una volcadura.

El cinturón

Siempre ponte el cinturón y en la posición correcta. Debe cruzar tu cuerpo por la cintura y desde la clavícula izquierda. No debe estar muy ajustado, ni muy flojo.

La altura de las personas y el largo del tórax varía, por eso debes ajustarlo a tus necesidades.

Para mujeres embarazadas, el cinturón debe cruzar por el hombro más cercano a la puerta, entre los senos y a un costado del vientre, de lo contrario, podría lastimar al bebé.

La parte baja del cinturón también debe pasar por debajo del vientre, en la zona de la pelvis.

El respaldo

Acomoda tu espalda en el respaldo y ajusta la inclinación.

El asiento no debe ir demasiado recostado, sino que debe dar soporte a la espalda perfectamente apoyada.

Maneja con las manos siempre al volante

Revisa a qué altura te queda el volante. Si eres muy alto, no te conviene llevarlo en la posición baja y viceversa.

Si el volante está muy abajo, puede chocar con tus piernas y no podrás maniobrar. Asegúrate de ver fácilmente todos los comandos del tablero del coche.

Aprende a ajustar tus espejos

Desde tu posición correcta, pon las manos en el volante y recarga tu cabeza en el respaldo. Desde ahí es el punto ideal para ajustar los espejos del auto.

El espejo retrovisor debe abarcar todo el medallón trasero para que puedas ver detrás de ti a la mayor distancia posible.

Para los laterales es igual: deben ampliar tu campo de vista lo más posible. Fíjate si puedes ver a qué distancia está el pavimento, para ver la altura de las banquetas al estacionarte.

Puntos ciegos

Tener bien ajustados los espejos te ayuda a reducir los puntos ciegos de la parte trasera y la delantera del coche. 

Como es difícil corregir estos puntos, te recomendamos manejar despacio y estar siempre atento.

Aprende a manejar con estos tips de seguridad ?

Aprende a manejar y revisa el estado de tu auto en menos de 5 minutos sin costo.
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Finalmente, recuerda que si sujetas el volante demasiado fuerte, tus brazos se cansarán y te costará más trabajo manejar en trayectos largos.

Aprende a manejar con estos consejos más fácil y seguro.

Recuerda que es importante contar con un seguro de auto que además de ser obligatorio por ley, te protege de cualquier imprevisto que puedas tener al volante.

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